Er det egoistisk at sige fra?

Jeg var igår nødt til at melde afbud til min dejlige nieces kandidatfest pga. min ryg. I flere dage har jeg frygtet, at jeg blev nødt til at aflyse, men jeg blev ved med at trække den, for der kunne jo nå at ske et mirakel – at jeg ville få det bedre. Nu hvor jeg har indset, at det nok ikke kommer til at ske, så kommer den dårlige samvittighed og dunker mig i hovedet.

Jeg er nødt til at starte med lidt praktisk info om arrangementet før det giver mening. Festen foregår i morgen (lørdag) og først var aftalen, at vi alle 4 skulle afsted. Men som nogle af jer måske har læst på Instagram, er vores sensitive søn lidt skrøbelig for tiden. Store fester og overnatninger hjemmefra er ikke ligefrem det der hjælper ham, og derfor besluttede vi allerede i sidste uge, at Søren skulle blive hjemme med Hjalte. Derfor skulle jeg alene afsted med Freya. Jeg forsøgte at planlægge det hele. Planlægning, forberedelse og koordinering af ressourcer er nemlig altafgørende for at klare aktiviteter, hvis man lever med smerter. Jeg ville slappe af hele fredag indtil vi skulle køre fredag eftermiddag, og vi skulle holde flere pauser på køreturen, som tager 1½-2 timer. Og vi ville først køre hjem igen søndag, da det ville være helt umuligt at køre turen samme dag som festen. Jeg kunne gøre alle de rigtige ting før og efter festen. Der ville også være mulighed for, at jeg kunne ligge ned og tage et hvil under festen. Men på trods af denne planlægning er jeg nødt til at sige fra.

Jeg er måske også lidt naiv, at jeg overhovedet havde troet jeg kunne holde til at køre så langt selv og samtidig sove 2 nætter i en fremmed seng. Jeg vil bare så ENORMT gerne med til den her fest. Og når man vil noget rigtig meget, så tror man også pludselig man kan meget mere, eller rettere sagt man vil ikke indse at det nok ikke er muligt.

Men så kommer den dårlige samvittighed. Skulle jeg allerede da jeg fik invitationen have sagt, at det kun var måske vi kommer, fordi jeg ikke ved hvordan jeg har det den weekend? Skulle jeg have sagt nej fra starten, også bare overraske positivt, hvis jeg havde det godt og kunne komme? Og på hvilken måde skal jeg melde afbud? Skal jeg skrive en kort besked, at vi desværre må melde afbud pga. min ryg? Eller skal jeg ringe og komme med den lange forklaring om, at jeg pga. en cykeltur i sidste uge er blevet skudt 10 skridt tilbage? Og forklare at jeg jo nok godt kunne presse mig selv og klare mig igennem det, men at jeg ikke magter at blive skudt yderligere 10 skridt tilbage? Er det ikke også ret egoistisk, hvis jeg udelukkende siger fra pga. mine egne behov? Jeg må jo også gøre noget for andre en gang imellem også bare bide det i mig.

Det mest latterlige ved alle mine tanker er jo, at jeg uden tvivl vil blive mødt med forståelse ligegyldig hvordan jeg melder afbud. Så egentlig burde jeg slet ikke bruge så meget energi på det. Som min psykolog sagde til mig: ”Du har jo ikke selv valgt at have kroniske smerter – det er jo ikke noget du gør med vilje – det er ikke din skyld, og derfor skal du hverken undskylde eller have dårlig samvittighed”. Det kan hun jo på sin vis have ret i.

Over den sidste tid er det også gået op for mig, at jeg faktisk stadig er ramt ifht. det sociale. Jeg har kunne mærke, at jeg faktisk ikke har det så godt, når jeg er sammen med for mange mennesker på en gang. Mit hoved kan ikke rumme det. Jeg har oplevet tidligere, at forsamlinger på mere end 4-6 mennesker er svært for mig. Kort fortalt er det svært at rumme både smerterne, den konstante planlægning af hvordan man undgår flere smerter, også samtidig få noget ud af det sociale. Når jeg kommer til et socialt arrangement bruger jeg en del af min energi på flg:

  • Jeg skal skynde mig og finde den bedste stol og reservere den? Og pladsen skal helst være yderst i lokalet så jeg kan rejse mig op og gå rundt/gå ud uden jeg gør mig alt for bemærket.
  • Hvis der er bordkort og jeg har fået en ”dårlig stol/plads”, så skal jeg bruge enormt meget energi på at drøfte med mig selv, om jeg kan tillade mig at bede om en anden stol.
  • Tænker konstant over, om jeg kan blive siddende lidt endnu, eller om det er bedre jeg rejser mig op, og hvornår passer det bedst ind at jeg rejser mig?
  • Er der et sted jeg kan ligge ned og aflaste min ryg? Er det et sted hvor alle kan se mig? Og måske er det bedst jeg ikke spørger, for hvis ikke de har et sted, så bliver folk så kede af de ikke kan hjælpe.
  • Og hvornår slutter festen mon? Hvornår kan man tillade sig at tage hjem?

Alle disse tanker med strategier for hele aftenen kører i hovedet hele tiden og tager utroligt meget energi og fokus. Derudover bliver jeg usikker på mig selv, fordi jeg flere gange har oplevet, at jeg kan have svært ved at følge med i en samtale. Svært ved at byde ind med noget, også kan jeg glemme hvad der blev sagt for 10 min. siden, fordi mit fokus er på smerterne. Det er sgu lidt skræmmende – jeg har altid været god til det sociale og til at holde en samtale kørende. Hvis ikke andre snakkede, så skulle jeg nok selv snakke, så der ikke blev for stille. Det er virkelig hårdt for mig at indse, at jeg slet ikke er den samme på det punkt.

Her vil jeg gerne tilføje et lille uddrag fra bogen ”Få dig et liv” af Bianca Solveig Stjerne. Overskriften på afsnittet er ”Når du siger nej til andre, siger du ja til dig selv”:

Da vi som kronikere skal lære at passe på os selv og vores dyrebare energi, er det vigtigt, at vi lærer at sige fra. Vi skal bruge vores energi på det vi har mest behov for eller ønsker. Hvad gør du? Siger du ja til ting, du faktisk ikke har energi til? Hvad giver det dig? Du må lære at tage godt vare på dig selv, inden du tænker på andre, i stedet for at presse dig selv ud over det, du har kræfter til. Du må lære at sige fra og sætte grænser, lytte til dine behov og ikke lade dig holde tilbage af frygt for hvad andre tænker og mener. Når du for eksempel er ude i sociale sammenhæng så gå hjem mens legen er god. Her mener jeg, at du ikke skal vente, til du får ondt, eller til du nærmest må kravle ud af døren. Der kommer også en dag i morgen, og som du sikkert ved, lige så godt som jeg, så glemmer kroppen ikke, når du bruger energireserver. Regningen kommer bagefter.

Sker det at vi mister, fordi vi siger fra, så er det alligevel værd at risikere,
for siger vi ikke fra, mister vi det allervigtigste – vi vil miste os selv.  

Det er samtidig enormt vigtigt at holde fast i det sociale, og nogle gange overskrider man nogle grænser for at få plus på den sociale konto. Så kan man tage et valg om at bruge fra energireserven og betale prisen dagen efter. Men det er vigtigt man har taget valget og vurderet at det er det hele værd. Også skal vi huske på, at man også kan vælge at deltage i dele af et arrangement. Til vores nevøs konfirmation valgte jeg fx ikke at tage med i kirken, men først komme senere til festen.

Med dette vil jeg bare gerne forklare, hvor svært det kan være for personer med kroniske smerter/sygdomme at være social og ikke mindst at melde afbud. Og til jer der er i samme båd som mig – jeg håber I måske vil dele hvad I gør i lignende situationer. Gode råd tager jeg imod med kyshånd.

Tak fordi du læste med 😊
Kærligst Zinna

You may also like

89 kommentarer

  1. I have to express my admiration for your kind-heartedness supporting those individuals that must have assistance with the subject matter. Your special dedication to getting the solution around had become astonishingly functional and has usually enabled some individuals like me to achieve their endeavors. This important information entails a lot to me and even more to my fellow workers. Thanks a lot; from each one of us.

  2. Hiya, I’m really glad I have found this information. Today bloggers publish just about gossips and net and this is really irritating. A good website with interesting content, that’s what I need. Thanks for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  3. Its like you learn my mind! You seem to grasp a lot about this,
    like you wrote the e-book in it or something. I think that you just can do
    with some p.c. to drive the message house a little bit, however other than that, that is excellent blog.

    A great read. I’ll definitely be back.

  4. I’ve been browsing online greater than three hours today,
    but I never discovered any fascinating article like yours.
    It’s beautiful worth sufficient for me. In my opinion, if all website
    owners and bloggers made good content as you did,
    the web can be much more useful than ever before.

  5. Draped in debt, bright and violet, there’s no character in every of comics who presents america-like Cap —
    and his path through the tumultuous ’70s reveals both character’s, and the land’s,
    spirit.

  6. Hi there! This blog post could not be written much better!
    Looking through this post reminds me of my previous roommate!
    He constantly kept preaching about this. I
    most certainly will forward this information to him. Fairly certain he’s going to have a good read.

    Many thanks for sharing!

  7. It’s the best time to make some plans for the future and it
    is time to be happy. I have read this post and if I could I desire to
    suggest you some interesting things or advice. Maybe you could write next articles referring to this
    article. I wish to read even more things about it!

  8. It is the best time to make some plans for the future and it’s
    time to be happy. I’ve read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or suggestions.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.

    I wish to read more things about it!

  9. It is appropriate time to make some plans for the future and it’s
    time to be happy. I’ve read this post and if I could
    I wish to suggest you some interesting things or advice.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.
    I want to read more things about it!

  10. Hi there would you mind letting me know which webhost you’re working with?

    I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this
    blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price?
    Kudos, I appreciate it!

  11. I’m really inspired along with your writing abilities and also
    with the structure on your blog. Is this a paid subject
    or did you customize it yourself? Either way stay up
    the nice high quality writing, it is uncommon to look a great weblog like this one
    these days..

  12. I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was wondering what all is needed to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty
    penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% certain. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.

    Cheers

  13. I have been browsing on-line greater than 3 hours nowadays, yet
    I never discovered any fascinating article like yours. It is lovely
    price enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made just right content material as you probably did,
    the web will likely be much more helpful than ever
    before.

  14. Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this
    website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with
    hackers and I’m looking at alternatives for another
    platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  15. I was extremely pleased to uncover this site. I need to to thank you for
    your time for this particularly wonderful read!! I definitely savored every little bit of it and I have you
    book-marked to look at new things on your web site.

  16. I am curious to find out what blog system you have
    been working with? I’m experiencing some minor security problems with my latest site and I
    would like to find something more safeguarded. Do you have any solutions?

  17. Hmm it seems like your website ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m
    thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog writer
    but I’m still new to everything. Do you have any helpful
    hints for beginner blog writers? I’d genuinely appreciate it.

  18. I like the helpful information you provide in your articles.

    I’ll bookmark your weblog and check again here regularly.
    I’m quite certain I will learn lots of new stuff right here!
    Best of luck for the next!

  19. whoah this weblog is magnificent i really like studying your articles.
    Stay up the great work! You already know, a lot of individuals are looking
    round for this info, you could aid them greatly.

  20. Pingback: herbal viagra gnc
  21. Pingback: viagra connect
  22. Pingback: cialis soft
  23. Pingback: vietnamese viagra
  24. Pingback: viagra gel
  25. Pingback: accidental viagra
  26. Pingback: viagra vs cialis
  27. Pingback: viagra on line
  28. Pingback: atorvastatin rash
  29. Pingback: viagra prices

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.