Tankerne

Stiller du også alt for høje krav til dig selv?

64 kommentarer

Jeg har her til morgen endelig haft lidt overskud og fik gået en tur i skoven. Det gik op for mig, at det er meget lang tid siden – førhen var jeg afsted hver eller hver anden dag. Jeg indså i dag, at jeg siden sommerferien har været ret presset, og at jeg igen er havnet i en følelse af, at jeg bare overlever, men ikke LEVER livet. For 4 måneder siden lovede jeg netop mig selv, at det ikke måtte ske igen. Indlægget fra april “Mine tanker om at LEVE livet (med smerter)” kan læses her.

Så nu er det sgu på tide jeg får fjernet lortet på styret – og i stedet får styr på lortet😉 Det slog mig, at min mand og jeg de sidste mange år (med meget modgang) bare har skiftedes til at holde hinanden oppe og forsikret hinanden om, at det nok skal blive bedre når vi lige er igennem det her…. eller næste år…. eller…. Men vi har endnu ikke oplevet en længere periode, hvor hverdagen kørte og vi ikke skulle kæmpe med sygdom, stress, dødsfald i familien, børn der ikke trives osv. Jeg har fået nok af at håbe på tingene bliver bedre eller nemmere, for det er der jo i realiteten ingen garanti for. Selvom mange siger til os, at nu må det snart være vores tur til at blive skånet lidt, så dukker der sgu alligevel altid noget nyt op. Dette skal ikke opfattes som en klagesang eller et tegn på jeg er endt i offerrollen – nej, tværtimod!! Disse tanker får mig til at indse, at vi skal have opbygget en hverdag, hvor vi kan rumme sygdom, børn med særlige behov osv. Det kan jo ikke hjælpe noget vi (over)lever på et håb, om at tingene bliver bedre engang.

Så jeg er nu igang med at gøre mig nogle tanker, om hvordan vi kan flytte vores hverdag fra følelsen af overlevelse og håb om noget bedre, til en hverdag med accept af situationen og med fokus på glæde og nærvær på trods. Men det hele skal afbalanceres. Vi har de sidste 9 mdr. holdt os meget for os selv. Vi har haft så meget at kæmpe med, at der ikke har været ret meget overskud til vores familier og venner. Glæden er forsvundet sammen med overskuddet. Jeg tror det handler meget om, at vi skal ændre vores vaner og tankemønstre. Og det vil være urealistisk og tro vi kan ændre det hele fra i morgen.

Jeg har derfor fået en idé…… Og nej, jeg har ikke opfundet den nye dybe tallerken🤔 Jeg ved bare fra bitter erfaring, at vi er nødt til at sætte nogle realistiske mål og lave nogle aftaler. Andre kan måske bare lave en mundtlig aftale også er det fikset. Men det virker ikke for mig/os. Min svageste side er, at jeg stiller enormt høje krav til mig selv og det liv jeg lever. Jeg går med konstant dårlig samvittighed over, at jeg ikke både kan have et karrierejob, være den enormt pædagogiske og rummelige mor, være den gode husmor og sexede kone, planlægge sociale arrangementer for vennerne, holde overdådige familiefødselsdage, planlægge spændende søndagsture ud i det fri, lave sund og nærende mad og træne min krop sund og stærk og…og…og… Disse tanker er så ødelægggende og gør, at jeg kun i meget korte perioder af mit liv er oprigtigt tilfreds – altså sådan på alle fronter. Tror faktisk rigtig mange har samme problem i større eller mindre grad, også flere end dem der indrømmer det. Men det er klart når man bliver udfordret på helbreddet, og man fysisk ikke længere kan leve op til alle de krav man havde til sig selv da man var rask, så rammer den altså hårdt. Men det skal sgu være løgn!!

Det er på tide jeg ændrer mine tankemønstre. Jeg vil starte med at skrive alle mine krav til mig selv ned. Da jeg skrev dem lige et par linjer længere oppe kunne jeg mærke, at det var godt at få dem “sagt højt”. Det kommer lige pludselig til at virke så latterligt og total urealistisk (for hvem som helst) at leve op til alle disse krav🙈 Bagefter vil jeg gennemgå dem og vurdere hvilke krav, der rent faktisk betyder noget for MIN EGEN og MIN FAMILIES livsglæde. Derefter tror jeg det vil være en god idé at omformulere dem der er tilbage, så kravene bliver rimelige og opnåelige, også skal der selvfølgelig prioriteres hvilke der er vigtigst at starte med.

Det kommer til at tage tid, men jeg tror på det er første step til at skabe en hverdag, hvor vi kan rumme modgangen og være lykkelige i det. Nu er første opgave på plads og den er til at overskue. Måske du også stiller for høje og urealistiske krav til dig selv? Måske du vil lege med? Kunne være så fedt, hvis vi kunne heppe lidt på hinanden👏🏼

Let the magic begin….🤗 To be continued…..

Kærligst Zinna

You may also like

64 kommentarer

  4. Right here is the perfect site for anybody who really wants to find out about this topic.
    You understand a whole lot its almost tough to
    argue with you (not that I personally would want to…HaHa).
    You certainly put a new spin on a subject that’s been written about
    for years. Great stuff, just excellent!

    Svar

  7. We stumbled over here by a different page and thought I might check things out. I like what I see so now i’m following you. Look forward to going over your web page for a second time.

    Svar

  9. Terrific work! That is the kind of info that are meant to be
    shared across the net. Disgrace on Google for not positioning this
    publish upper! Come on over and consult
    with my web site . Thank you =)

    Also visit my blog post; biden hat

    Svar

  12. Excellent beat ! I would like to apprentice even as you amend your web site, how could i subscribe for a blog
    website? The account helped me a applicable deal.
    I have been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

    My page … biden we did hat

    Svar

  34. Hey there! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back often!

    Svar

  50. Hey There. I discovered your blog using msn. This is a really neatly written article.

    I’ll make sure to bookmark it and come back to learn extra of your helpful info.

    Thank you for the post. I will definitely comeback.

    Svar

  52. Hello would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!

    Svar

  53. When I initially commented I clicked the
    “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is
    added I get three e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that
    service? Appreciate it!

    Svar

  54. I do not know whether it’s just me or if perhaps everyone else experiencing issues with
    your website. It appears as if some of the text within your content are running off the screen. Can somebody else please comment and let
    me know if this is happening to them too? This could
    be a issue with my internet browser because
    I’ve had this happen before. Many thanks

    Svar

  59. I am no longer certain where you’re getting your info, but good topic.
    I needs to spend a while learning more or working out more.
    Thanks for great info I was in search of this information for my
    mission.

    Svar

  62. wonderful issues altogether, you just received a new reader.
    What may you suggest in regards to your post that you made a few days in the past?
    Any certain?

    Svar
  64. Pingback: vidalista for men price

Skriv et svar til ivermectin side effects blood pressure Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.